- Tip 1. Hacer 5 tiempos de comida al día
- Tip 2. No elimine ningún grupo de alimentos de su dieta
- Tip 3. Desayune como rey, almuerce como príncipe y cene como mendigo
- Tip 4. Coma despacio.
- Tip 5. Escoja alimentos con FIBRA
- Tip 6. 5 AL DIA
- Tip 7. Evite éstos alimentos
- Tips 8. ¿Qué debemos saber para empezar a cambiar nuestros hábitos para poder adelgazar?
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